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ダイエットモニター
（30代男性コメント）
今まで自己流でダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返していましたが、プロのサポートを受けてダイエットに取り組むと、健康的に無理なく体を引き締めることができました。もっと早く始めれば良かったなと思いました。
（40代女性コメント）
食べることが大好きで運動は嫌いでしたが、「人生最後のダイエットにしたい」と決意しモニターに応募しました。
運動だけでなく食事の知識も教えていただけて考え方がガラッと変わりました。おかげで無理なく瘦せることができ通ってよかったなと感じました。ありがとうございました！
パーソナルトレーニング × ボディケア
Zip Fitの横には整骨院が隣接している為運動後のケアも可能。
トレーニング後はできるだけ早く体を回復させてあげることが大切になります。
ボディメンテナンスを取り入れることで、翌日の筋肉痛を軽減させパフォーマンスを維持することができます。
また、リンパの流れを良くしてくれるため怪我や疲労のむくみ予防にも繋がります。
パーソナルトレーニングとは
パーソナルトレーニングとは、一人ひとりの年齢・体力・生活習慣にあわせて無理のないトレーニングメニューや食事管理などをご提供する、マンツーマンのプログラムです。
近年、コロナ禍でおうち時間が増えたことで自身のカラダへの意識の向上により、年齢・性別・職種を問わず、パーソナルトレーニング人気が急速に高まってきています。
個々の状態、さらにはご要望に合わせながら最適なトレーニングをご提供します。
パーソナルトレーニングのメリット
私たちが選ばれる３つの理由
１.自分に合ったトレーニングが受けられる
パーソナルトレーニングの最大のメリットは、自分の目的に合った最適なトレーニングができることです。体力や性別、体型、目標、ダイエット経験などをもとに、個々人に合った運動を選択し指導します。
２.正しい食事管理の方法が
身につく
カラダを変えるには、トレーニングと同じくらい食事管理をしなければいけません。日々の食事についても具体的なアドバイスをします。
３.モチベーションが維持しやすい
トレーニング中はトレーナーが近くにいて、限界まで追い込めるようにサポートをしたり、きつい時に励まします。また、完全予約制のためトレーニング時間の確保に繋がり、1人ではサボりがちなトレーニングも続けやすくなるでしょう。